山の携行食

山用の携行食
どんなスタイルの山歩きでも行動食と非常食が必要です。行動食は、登山中にエネルギーを確保するためのもので携行しやすくかつカロリーの高い物がよいでしょう。具体的にあげるなら「カロリーメイト」などのバランス栄養食です。またゼリータイプの栄養食やチョコレート・キャンディーでもかまいません。非常食は、遭難などの非常時に栄養を補給するものです。内容は行動食と基本的に同じですが、２つは絶対に別にして、何もない限り手をつけてはなりません。最近ではスーパーでもフリーズドライの食品がたくさんあります。フリーズドライ食品は、料理などを瞬間冷凍させて作った物で、少々値段は高めですが非常に軽く、持ち運びに便利なことが特徴です。山歩きを前提に作られた物や素材だけの物も販売されており、種類も豊富にそろいます。レトルト食品とフリーズドライ食品。さらにインスタントラーメンなどをうまく組み合わせて持っていけば山上といえどもかなり豊かな食事がたのしめます。業務スーパーなどで味噌汁の具として販売されている豆腐やわかめも利用すればＧＯＯＤ♪今回はアウトドアショップで販売されているものを。

アルファ米・・お湯をいれてかなりの時間が必要

お茶漬けシリーズ。かなり美味しいです。お米も入っています。

残念ながら生産中止だそうな。美味しいのに。。		基本の白米

お湯をいれて約１５分が必要・・・

いろんな種類が増えています。

		これはスパイスキット

これはソースとパスタがセットになっているもの。野菜はフリーズドライ

		これは簡単♪

ただ、かなり味が濃いのでご飯がたくさん必要かも

新発売の岳食シリーズ。三輪そうめんが作っています。

疲れたときは甘い物。ぶどう糖は私も大好き。氷砂糖・黒砂糖は調理にも。

ポケットに入れて手軽に栄養補給を。トップアスリートも愛用。	飲むゼリーも最適	シーズンにはコーナーがいろんなお店にあるので見てみてくださいね。